皖北煤电任楼矿：营养膳食培训 关爱职工健康
2023-11-22 09:55 [煤企通讯] 来源于：皖北煤电任楼矿 作者：毛玉军 王丽丽 郭春梅
导读：怎么吃有营养，怎么好吃还不上长胖，今天我们一起来了解一下 合理的膳食搭配，科学健康的生活方式已是现在的潮流趋势，为切实保障员工身体健康，促进企业和谐发展，11月17日上午，皖北煤电任楼矿组织开展了一场营养膳食知识讲座，来自各单位的60余名职工参加
|
“怎么吃有营养，怎么好吃还不上长胖，今天我们一起来了解一下……”
合理的膳食搭配，科学健康的生活方式已是现在的“潮流趋势”，为切实保障员工身体健康，促进企业和谐发展，11月17日上午，皖北煤电任楼矿组织开展了一场营养膳食知识讲座，来自各单位的60余名职工参加了培训。
本次讲座邀请皖北总院营养科主任王凌云为广大职工授课，王凌云从煤矿职工特殊的工作环境容易导致出现的健康问题为切入点，以图文并茂的方式从尘肺病对营养的需求、饮食建议和饮食禁忌以及营养食谱等四个方面，详细讲解了食物均衡多样化的意义。
“饮食是人们健康的基础，要想处于良好的身体状况，蛋白质、脂肪和碳水化合物、维生素、矿物质等就要均衡搭配。特别是要注意定量摄取谷类、豆类、蔬菜、水果、少精少盐的食物，少吃高脂肪、高糖类食物，以免引起身体负担。另外，适量加强体育锻炼，可以更好地增强人体的新陈代谢，也有助于多种慢性疾病的预防和控制。”培训中，授课老师还对部分员工提出的健康问题进行了合理的解答。
“我们平时吃饭只注重吃饱吃好，很少考虑膳食健康的问题，经过学习，才知道吃饭这件事有大学问，了解到吃好了身体才会更健康。”参加培训的王师傅笑呵呵地说道。
本次培训内容干货满满，不仅给大家普及了营养学知识，也使职工们深刻认识到运动与合理膳食的重要性，提高了职工对自身健康的重视度，引导职工以强健的体魄、充沛的精力、饱满的精神状态投入到工作和日常生活中。
近年来，任楼矿不断以提高职工的生活质量和幸福指数为目标，以让职工“舌尖上”有滋有味有营养为方向，努力在提升饭菜质量、提高职工满意度上下功夫，做“食”文章，办好“食”事，真正让职工感受到了舌尖上的“幸福”。
本网通讯员：毛玉军 王丽丽 郭春梅
（编辑：韩语） |
国家建立煤电容量电价
祁东矿：藏在“全家福推荐文章
热点阅读
