情绪的管理
2024-07-24 08:41 [佳文赏析] 来源于：国网锦州供电公司 作者：刘海霞
导读：产生情绪是本能，管理情绪是本事。 生活中，我们总会遇到不顺心的事。如果没有正确的宣泄出口，就很容易怨天尤人，不断堆积负面情绪，从而被坏情绪所支配，最终只会陷入源源不断的内耗和焦虑中。 世上无难事，庸人自扰之。人之所以活得累，很大一部分原因，是
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产生情绪是本能，管理情绪是本事。 生活中，我们总会遇到不顺心的事。如果没有正确的宣泄出口，就很容易怨天尤人，不断堆积负面情绪，从而被坏情绪所支配，最终只会陷入源源不断的内耗和焦虑中。 世上无难事，庸人自扰之。人之所以活得累，很大一部分原因，是心里装了太多的事。遇到事情时学会主动倾诉，排解情绪。而倾诉，能够缓解一个人60%的情绪问题。和值得的人交谈，你会发现，内心的黑暗被照亮，生活就会一次次燃起新的希望。唯有这样，你才能保持清醒的头脑和继续努力的动力，把精力投放到正确的地方。如果你正在经历人生低谷，不要一个人憋在心里，不妨和家人朋友聊聊天，聊聊家常唠唠嗑，问题可能远比你想象得简单。 在这个快节奏时代，人们总是很容易emo。如果学会停下来，积极与自己对话，听听内心真实的声音，也许答案就在心中。或者一个人发呆、听听雨、吹吹风，这种看似无意义的事情，反倒能让你抚慰不安的情绪，在独处中修炼自己。 世间之事，不过一念而已。负面情绪并不可怕，可怕的是你深受负面情绪的影响，无法走出。人最要紧的，就是和自己的情绪和解，平静而松弛，才能感受生活中许许多多幸福的瞬间。学会管理情绪也是人生中必要的一课，你完全可以选择你想要过的人生。 余生，愿我们都能心态平和，情绪稳定，做情绪的主人，能够找到与情绪和平共处的入口，早日摆脱情绪的干扰，遇喜乐，得安宁，活得自在，不负人生美好！ 本网通讯员：刘海霞 （编辑：东北亚） |
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