早起是一种自律
2020-05-29 09:49 [佳文赏析] 来源于：段王煤业 作者：李荣
导读：在越来越大的社会压力下，很多人看多了励志故事，误以为熬夜就是奋斗。白天睡觉晚上“奋斗”，与其他人的生活规律是格格不入，其实不然。从古至今能够坚持每天早起的人，无论在外貌、效率、自律、情绪等方面的表现都很卓越的。此刻我更为想说的是——早起是一
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在越来越大的社会压力下，很多人看多了励志故事，误以为熬夜就是奋斗。白天睡觉晚上“奋斗”，与其他人的生活规律是格格不入，其实不然。从古至今能够坚持每天早起的人，无论在外貌、效率、自律、情绪等方面的表现都很卓越的。 此刻我更为想说的是早起是一种自律。 以前，一位文笔有灵气的女作者，她白天上班，晚上写作，每次看她公众号的更文时间都很心疼她。 她做任何工作，业绩都要拼到极致，任何吃穿用度都要用到最好，晚上一两点才睡是常态，生病了还边打吊瓶边写作。在她的一篇文章里，她悲情地说自己掉发严重、记性变差，怀疑自己会早早死掉。 我不看好这种“自毁式的勤奋”，这哪是鸡血，分明是狗血。我多希望她能把晚睡晚起置换成早睡早起，在工作时长差不多的情况下，把对身体的伤害降至最低。 以保重身体为前提的努力，是一种远见。 我热爱写作，也想长久写作，所以，榜样都是精力足以撑起终生写作的人。比如村上春树，对于小说家及其创作而言，他认为最重要的就是集中力和耐力。这就是他早睡早起、朝五晚九、规律生活、坚持跑步的原因，是为了身体好，有体力，以便能有写一本书的能量。 日本另一位高产优产的作家松浦弥太郎，也在书中写过早睡早起、作息规律的重要性。他说：每天晚上十点左右上床，早上五点起床，每隔一天要去锻炼，快走十公里，然后八点去上班。这种规律性的生活对于我来说，是非常重要的工作之一。 健康管理是最重要的工作。有规律地生活，是做好一切的最基本要求。时刻保持旺盛的精力，这也是获得信任的第一步。 如果你有心追求事业，热爱生活，深爱家人，那么一定要把健康当成顶层设计，挂起晚睡的战靴，远离手机这类晚睡培养皿，第二天早点起来提升或运动。 我始终相信，早睡早起身体好。而身体好的人，才有一切的选择权和被选择权。 本网通讯员：李荣 （编辑：东北亚） |
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