王硕：跑过不惑，步履不停
2026-05-02 09:17 [佳文赏析] 来源于：国网阿鲁科尔沁旗供电公司 作者：王硕
导读：首先，我想和大家分享我的马拉松PB成绩：半马1小时53分钟，全马4小时36分钟。客观来说，这个成绩并不算出众，在众多跑者中只是很普通的水平。但我始终坚信，跑步从无关速度快慢，在纯粹的热爱面前，每一个坚持奔跑的人，都拥有平等的热爱与高贵的灵魂。 我是
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首先，我想和大家分享我的马拉松PB成绩：半马1小时53分钟，全马4小时36分钟。客观来说，这个成绩并不算出众，在众多跑者中只是很普通的水平。但我始终坚信，跑步从无关速度快慢，在纯粹的热爱面前，每一个坚持奔跑的人，都拥有平等的热爱与高贵的灵魂。
我是一名上班族，和大多数人一样，常年被不健康的饮食、不规律的作息裹挟，被繁重的工作压力压身。至今，我已经坚持跑步三年，这一路走来，我也曾被疲惫击倒，被惰性打败，也曾遭遇运动伤病，甚至在马拉松比赛最艰难的时刻，无数次萌生过放弃的念头。可即便如此，我依旧选择一次次穿上跑鞋，奔赴跑道。
年轻时，遇到烦心事总爱自我宽慰，可如今步入40岁，我渐渐明白，人到中年，那些积压的情绪、生活的重担、内心的迷茫，早已不是简单的自我排解就能化解的。现在的我，常挂在嘴边的一句话变成了：没有什么事是10公里解决不了的。
长期奔跑在赛道上，我见过太多和我一样的中年跑者，四十岁、五十岁，甚至头发花白的长者，他们迎着风雨、顶着疲惫，奋力向前奔跑。每当看到那些白发苍苍却脚步坚定的身影，我总会忍不住去想，他们历经了怎样的生活磨砺，又怀揣着怎样的热爱与执念，才始终不曾停下奔跑的脚步。
跑圈里有一句深入人心的话：3公里专治各种不爽，5公里专治各种内伤，10公里跑完，内心全是坦荡和善良。于我们这群身处俗世的中年人而言，跑步早已不是一项简单的运动，它是一种救赎，更像是一场漫长的修行。我们用一步一步的奔跑，修正浮躁的心态、克制懈怠的惰性、告别杂乱的生活状态；在物欲横流、步履匆匆的时代里，借着奔跑静下心来，抛开世俗的纷扰与功利，去追寻内心的平静、生活的简单、待人的真诚与眼界的开阔。
马拉松从来不是一场追求速度的竞赛，它承载的是一种永不言弃、始终向前的精神。这份精神，如同一盏明灯，照亮我们平凡生活的前行之路，让我们在琐碎日常里找到精神寄托，在艰难困顿中拥有直面生活的勇气。
未来，我依旧会带着这份热爱跑下去，不为追求更快的配速、更好的成绩，只为在奔跑中与自己对话，在坚持中治愈生活，以脚步丈量时光，以热爱奔赴每一场山海，活成自己喜欢的样子。（王硕）
（编辑：东北亚） |
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四十不惑
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