关于早起的一点感悟
2019-06-18 09:50 [写作杂文] 来源于：段王煤业 作者：李荣
导读：这几年，流行早起，晨起打卡群此起彼伏，朋友圈里一个比一个早，有些人才入睡，有些人已经醒来，老王的行程表刷爆朋友圈后更是形成一股早起高峰。 做为一个以睡觉为享受的我为什么开始早起，其实没什么特别原因，就是突然想早起，想亲身试试到底早起有什么不
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这几年，流行早起，晨起打卡群此起彼伏，朋友圈里一个比一个早，有些人才入睡，有些人已经醒来，“老王”的行程表刷爆朋友圈后更是形成一股早起高峰。 做为一个以睡觉为享受的我为什么开始早起，其实没什么特别原因，就是突然想早起，想亲身试试到底早起有什么不同。我心里一直有一个信念，别人可以早起，为什么我不可以呢？我又不是比别人差，正是这种信念，一直激励着我。 而早起之后，真的发现，世界不一样了。 首先是身体状态，曾经一直觉得人一定要睡够八个小时才够精神，这段时间根本没有达到，精力也相当旺盛，有二天中午还没时间午休，都没有觉得犯困。 其次是精神状态，早起之后，时间好象多了起来，以前，早上的时间是最匆忙的，经常睡到不得不起床那刻才爬起床，然后开始跟争分夺秒，而现在，起来以后，悠闲地敷个早安面膜，做个简单的早餐，然后打开电脑，往往写完一篇文章之后，才七点半。 一直是个随心所欲的人，做自己想做的事情，并竭尽全力做好，这是我的生活方式。总喜欢把时间安排得井井有条，不愿意浪费任何时间，情愿把时间花在睡眠上也不愿意虚度。 而早起让我发现，不需要跟时间赛跑，给自己充余的时间，成为时间的主人，以放松的状态作事情，会感觉特别愉悦。 经常问人：你什么时候最快乐？答案非常多，但我发现，很多人并没有分清楚真正的开心跟放松后的愉悦的区别。 我以为开心是指心花怒放，而愉悦是指身心疲惫后的放松，而早起，不一定能让你开心，但可能能让你保持一天的愉快感觉。 我是个随心所欲的人，早起，我不知道能够持续多久，但现在，我开始明白，原来可以有这样一种生活方式，能让自己更健康。 我会继续，你呢，要不要一起来体验体验？ 本网通讯员：李荣 （编辑：东北亚） |
幸福的本质
