从身材看自律力
2019-06-26 10:13 [写作杂文] 来源于：段王煤业 作者：李荣
导读：六月，骄阳似火，到了裙角飘扬的季节，又是女性朋友们扎堆减肥的时节。想保持好身体，并没有什么特别的秘诀，无非是管住嘴迈开腿，但是常年坚持运动保持健康饮食，并非是一件容易的事。 想要做到这两条中任何一条，必需具有一项根本的素质，那就是自律。 仔细
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六月，骄阳似火，到了裙角飘扬的季节，又是女性朋友们扎堆减肥的时节。想保持好身体，并没有什么特别的秘诀，无非是“管住嘴迈开腿”，但是常年坚持运动保持健康饮食，并非是一件容易的事。 想要做到这两条中任何一条，必需具有一项根本的素质，那就是自律。 仔细观察一下大街上喝着可乐、啃着冰淇淋的人，一定是胖的人多，瘦的人少。所以问题的关键不是基因或骨架大，而是能否有足够的意志力约束自己。 一个人的身材反映的是一种生活态度，因为心中有杆秤，所以不会放任自己横向发展。 谁都知道“管住嘴，迈开腿”，管好自己的身材，无非就是“少吃多动”这些小事。但是，人最大的敌人就是自己，你要对抗的是自己的舒适区，饮食、作息、各种生活习惯，一点不能含糊，而且光有三分钟热度肯定也是不行的，必须坚持到底，否则只能是功亏一篑。 自律不仅仅是为了有一个好的身材，更是为了让自己能够更好地管理自己，所以说自律的人生必然主宰健康合理的生活方式，好的身材也是一种财富。 记住，你身上的每寸赘肉，都是你向懒散和生活妥协的标志。 本网通讯员：李荣 （编辑：东北亚） |
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